| Ana Sayfa | Bize Ulaşın |Temerküz
Temerküzün® Temel Unsurları Temerküz, aşağıda sıralanan temel unsurları ihtiva eder. 
Konsantrasyon Tek bir noktaya dönük lazer ışını gibi bize odaklanmayı öğreten sinirsel ve duyusal alıştırmaları sağlar. Muvazene® Vücudun 13 başlıca elektromagnetik merkezindeki enerji konsantrasyonu ve dengeli dağılııına yardımcı yavaş hareketlerden oluşan ekzersizlerin yanından vücudun belirli bir biçimde duruşlarını ihtiva eder. Zihni Arındırma Beynin sinirsel yongasının kontrolünü geliştirir ve blincli bir biçimde beyin dalgalarını yavaşlatır. Bu da bizi konsantrasyonu engelleyen alışkanlık halindeki düşünce biçimlerinden kurtardığı gibi duygusal reaksiyonu asgariye indirerek bizi fiziksel ve zihinsel olarak konsantrasyona hazırlar. Nefes Alıp-Verme Ekzersizleri Nefes Alıp-Verme kapasitesini artırma yanında nefes alıp-verme ritm ve süresini kontrole yönelik olup oksijen miktarını maksimum düzeye getirip diğer hayati prosesi düzenler ve reaktiviteyi düşürür. Derin Rahatlama Kassal kontrolü sağlar. Bu da gerilim ve stresin azaltılması anlamına gelir. Derin rahatlama vücudun iyileşme ve canlanmasını sağlar. Göz Önünde Canlandırmaeleştirici, olumusuz düşünce biçimlerinin yerine umut, canlılık, motivasyon ve yaratıcılığı teşvik eden olumlu ve iyileştirici imgeler getirme..
Tasavvuf Psikolojisi Konferasları her zaman Temerküz ekzersizlerine yer veriri. Temerküz İnzivaları, Temerküzün çeşitli unsurları üzerine odaklanır. Bir çok Tasavvuf Merkezi sürekli bir biçimde Temerküz kursları düzenlemektedir. Temerküz konusunda daha fazla bilgi edinmek için tıklayınız. www.tamarkoz.org
Harika Aşk demetini sıcaklığına Gelin…
|