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Elementos Chave do Tamarkoz As aulas de Tamarkoz incluem os seguintes componentes chave: 
Concentração provê treinamento neurológico e sensorial que nos permite aprender a manter o foco semelhante a um raio laser focado num único ponto. Movazeneh® inclui posturas específicas assim como também exercícios lentos que estimulam, concentram e equilibram o fluxo de energia dos 13 centros eletromagnéticos principais do corpo. Limpar a Mente fomenta o controle do circuito neural do cérebro e concientemente desacelera as ondas cerebrais. Isto acaba com modelos de pensamentos interferentes, diminui reações emocionais, e nos prepara fisicamente e mentalmente para a concentração. Exercícios de Respiração enfoca aumentar a capacidade respiratória e controlar o ritmo e duração da respiração. Isto assegura a oxigenação máxima, ajuda a regular outros processos vitais, e reduz reatividade. Relaxamento Profundo ensina controle muscular, e modos de aliviar tensão e reduzir estresse. Isto permite ao corpo recuperar e revitalizar-se. Visualizaçãosubstitui modelos de pensamentos críticos e negativos com imagens mais positivas e de cura que incitam esperança, vitalidade, motivação e criatividade..
Conferências da Associação Psicológica Sufista sempre incluem exercícios de Tamarkoz. Retiros de Tamarkoz enfocam os vários elementos de Tamarkoz. Muitos Centros Sufistas oferecem aulas de Tamarkoz continuamente. Para mais informações sobre Tamarkoz, veja www.tamarkoz.org.
Ao calor do belo banquete do Amor, venha…
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