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Elementos Claves del Tamarkoz® Las clases de Tamarkoz (Meditacion Sufi) incluyen los siguientes componentes claves: 
Concentración provee entrenamiento neurológico y sensorial que nos ayuda a aprender a enfocarnos como un rayo láser en un punto específico. Movazeneh® esto incluye posturas específicas así como ejercicios de moción lenta que estimulan, concentran y equilibran el flujo de energía de los 13 centros electromagnéticos del cuerpo. Aclarar la Mente desarrolla el control del sistema de circuitos neuronal del cerebro y conscientemente apacigua las ondas cerebrales. Esto suprime los patrones de pensamiento habituales, disminuye reacciones emocionales, y nos prepara física y mentalmente para la concentración. Ejercicios de Respiracion Se enfoca en aumentar la capacidad respiratoria y controlar el ritmo y la duracion de la respiración. Esto asegura la máxima oxigenación, ayuda a regularizar otros procesos vitales y reduce la reactividad. Relajación Profunda ayuda al control muscular, y tambien alivia la tensión y reduce el estrés. Esto ayuda al cuerpo a recuperarse y a revitalizarse. Visualizaciónreemplaza patrones de pensamiento criticos y negativos con imagenes positivas mas curativas las cuales animan a la esperanza, la vitalidad, la motivacion y la creatividad..
Las Conferencias de la Asociación de Psicología Sufi siempre incluyen ejercicios de Tamarkoz Los Retiros de Tamarkoz se enfocan en varios elementos del Tamarkoz Muchos centros Sufi ofrecen clases de Tamarkoz de una manera continua. Para más información sobre el Tamarkoz diríjase a
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